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文/羊城晚报记者 崔文灿 实习生 何昕雨
新学期开始，初中毕业生们开启备战中考模式。校考没有具体分数，而中考又要靠分数择校，这样的规则难免让很多家长心里没底。不仅毕业生家长颇感焦虑，很多刚升入初中的学生家长发现：小学时期学业不错的孩子成绩下滑了，学习开始力不从心，慢慢失去学习动力。这该如何是好？
面对增加的学习科目和难度增大的知识，家长该如何有效帮助到孩子，又不深陷内卷教育中？如何让孩子对初中阶段的学习更有兴趣和热情？本期“上好第一课”，记者请到两位学业优秀初中生的家长，谈谈她们的经验心得。
制定恰当目标，让孩子积累胜任感
家长陈志娟有两个身份：她是初二学生赖宥诚的母亲，还是广大附中的数学老师。在她看来，从小学的语数英三科，到初中七八科同步学，这不仅是数量上两三倍的递增，从知识的难度、灵活度以及广度来讲，孩子遇到的困难绝对不是两三倍，“绝大部分的小孩如果能做到紧跟老师步伐、应对每天作业，已经很不容易了”。
因此，她的建议是：帮助孩子制定恰当的目标，让孩子积累胜任感。在儿子赖宥诚手中，有一个近百页的计划本，它被分解成20个周计划，孩子都会亲自设计并写下未来一周的学习总计划及每天的全天学习计划。此外，还会有一个总结反思，自我评估计划完成度如何。而作为家长，陈志娟则仅需问问计划完成度怎么样，“他能够有条不紊的去面对他这么多的科目，跟他的做计划是关系是非常大的。”
在很多人眼中，赖宥诚除了计划性强，在数学、编程上堪称“小天才”。他曾是首届“微信小程序编程创意营”里年纪最小的程序员，单枪匹马开发出了一个全能小程序LYC计算器，这个小程序堪称公示“百宝箱”，不仅能进行日常基础计算，还囊括了勾股定理、二元一次方程组、各类几何体的体积计算等等。实际上，在陈志娟看来，当孩子对某个学科有浓厚兴趣的话，作为家长一定要抓住这个契机，帮助孩子把这一科发展成为他的优势科目。
当赖宥诚很小就展露出敏锐的数感时，陈志娟将各种面值的人民币摆在孩子面前，带他模拟买卖，孩子小学一二年级的周末也是全家用纸牌来玩24点游戏的例牌时间。虽然赖宥诚没上过课外辅导班，但妈妈一直激发他阅读数理逻辑相关内容书籍的兴趣，他的课外时间都在发展自己喜欢的东西。
此外，赵志娟还强调：作为一个智慧的家长，与其说些要努力上进这些空洞苍白的口号，不如了解高效学习法，帮助孩子在学习上听课更高效、记忆更牢固。
在这位老师看来，去年9月开始“双减”政策落地后，不管是校内作业还是校外补习，都大幅度减少了，但从初二此次越秀区统考来看，题目难度一点没降，所以孩子面对的考试和未来的升学压力肯定是存在，家长一定要比以前更加关注。
无条件、不计回报地爱孩子
谈到对于初中孩子的家庭教育方式，初三娃的妈妈朱女士认为，在孩子的成长过程中，对孩子的教育应该由紧到松，同时要注重对孩子兴趣的和习惯的培养。
对此，朱女士提到自己颇有心得的四个方面。第一是要从小培养孩子的阅读习惯。孩子出生后朱女士就在家中布置了专门的图书角，在家中其他孩子能够触碰到的地方也会摆放各类书籍，还会经常陪孩子一起讲故事。“孩子过生日，我们送的礼物都是书，在书上我们还会写下我和她爸爸对她的一些希望。”朱女士补充到。
第二是在孩子的培养过程当中设置一些由简单到复杂、循序渐进、孩子能够做到的小目标，达成目标后要给予孩子及时的鼓励和表扬。朱女士表示，这样做能够让孩子获得成就感，不会打击到她的信心以及做事的热情。
在与孩子的相处方式方面，朱女士建议要将孩子当做家里的一分子来对待，当孩子遇到问题时，一家人共同协商解决；当孩子遇到抉择时，不替孩子做决定，而是说明利弊后，将选择权交给孩子自己。通过这种方式培养孩子的主人翁精神与家庭责任感，让孩子感觉到被尊重、被重视。
最后，还需要对孩子保持无条件的、不图回报的爱。朱女士会在孩子遇到困难时，陪她一起积极面对，认可并适当引导孩子的情绪，做到与其共情，全方位地去理解孩子。“在情绪的引导以及聊天的过程当中，我也经常把自己曾经在青春期的经历跟她一起分享，让她感受到这个事情并不是他一个人会遇到，很多人都会这样，这是很正常的。”朱女士说。
专家解读：广州大学附属中学副校长，广州市家庭教育名师工作室主持人 黄翠婉
身心健康是孩子终身学习的重要保证
孩子到了初中，有的家长感觉成绩往往不如小学。其实，这是家长对自己孩子的自我纵向比较的感觉。单纯从分数上看，好像是这样的。小学时孩子语数英基本都在A以上，到了初中，怎么拿多几个A，这么难呢？实际上，我们家长可能忽略了一个很重要的问题，此A非彼A。到了初中，文化科目多了，且难度大了，竞争者水平也高了，但是A率的占比基本都是30%左右。所谓“人与人差距拉大了”这是同学间横向比较的感觉。这个在一定程度必然客观存在。重新组合后的同学圈来自十间以上的小学，学习基础、学习习惯、学习能力、适应能力、兴趣发展、家庭教育影响力等等都不一样，必然存在同学与同学之间的差距拉大。可以说，这种差距随着学业程度要求越高，差距拉大的可能性越大。
和关注分数相比，父母更应该关注孩子的身心健康。这是孩子能终身学习的最重要保证。世界卫生组织对身体健康十项和心理健康六项的标志，我们不妨以此作为参标，积极关注孩子的身心健康发展。
当前根据国家教育政策指示，学校再不公布分数，但是都会点对点地让家长和孩子知道自己的学业成绩在所处的分数等级。根据等级，也同样可以了解小孩的成绩区间，薄弱科目、优秀科目也同样是可以锁定的。学校的评估测试，都是有试题和答案的，且老师都会做考后的评讲，指导学生如何就知识考点查漏补缺，增分提效。缓解孩子焦虑，家长应更多关注学生的心理状态和学习状态。在平时多加强家校沟通，及时了解孩子的学习状态，配合教育引导孩子保持学习力。到了升学填报志愿时，学校一定会根据学生的学业水平具体情况，给予指导。
为孩子开设个体课堂
因多巴胺系统在青少年在青春期的激活，青春期的孩子更容易对事物上瘾，更容易被有风险的行为吸引和愉悦，而忽略了其可能带来的不良后果。这就是自我意识迅猛增长与社会成熟相对迟缓的矛盾呈现。此时期的他们更愿意对新奇事物开展探索，而对于相对固化，缺乏挑战性的事物，例如学校的课堂学习等，则会表现出兴趣了了。
这些变化以及表现，学校开设的青春期生理心理卫生课，老师都要做常识普及。但因为是公共课堂，不会讲得很深入。建议父母一定要跟孩子开设个体课堂，主动的和孩子学习青春期的身心知识以及科学的处理方法，让孩子在被看见被关心被理解中，自然适应这些变化，及时倾诉困惑，较好应对各种矛盾、抵制各种诱惑。
让青春期的孩子爱上学习，你可以这样做
如何让进入青春期的孩子，爱上学习。作为家长，我们不妨多做以下几件事：
坚持做认真仔细的观察者。更要关注孩子的身心健康，研读孩子，用适切的教育方法有效引导。积极协同老师，密切关注孩子在家日常生活、学习表现的表现，及时跟老师形成良好互动，家校“双师”分工又合作，助力成长。
努力做孩子心灵的倾诉者。如果我们做好了一个认真仔细的观察者，当孩子遇到烦恼、挫折时，我们必然能第一时间发现。我们就能把握住了让他愿意敞开心扉，放心倾诉，给予精神力量的机会。“陌生人对孩子的脑子说话，智慧的父母对孩子的心灵说话。”只有我们在沟通中把同理心、共情点链接起来，良好亲子关系就能如期而至。
努力做孩子的学习榜样。家长是孩子人生中最早的老师，也是终身的导师。在孩子学习的过程，我们要做的，就是让自己成为孩子眼中的榜样。最好的教育是行为引领，让孩子真正行动的方式永远是言传身教。当父母发自内心地爱上学习，做个成长型家长，不断成长。孩子自然在看见中潜移默化地汲取充足的能量。
做孩子不良习惯的矫正师。孩子之所以是孩子，就在于他没有自觉性。任何一个自律的孩子，那一定是父母管教和正确督导的结果。“双减”政策落地，与其把目光聚焦于孩子的成绩是否下降，不如退一步重新培养孩子好的学习生活习惯，真正为孩子的成长保驾护航。规律生活作息。在持之以恒的磨合中形成真正有价值又适合孩子的习惯，这一切都需要家长的耐心，坚持监督，及时巩固。
做一名高质量的陪伴者。如规划好有限的家庭共享时光，和孩子一起把 “亲子书房”“亲子建设房”“亲子家政房”等“五子丰登”学堂开展起来，大量阅读书籍，探讨社会现象，加强体育锻炼，发展兴趣爱好，参与社会服务等。需要把握的原则是，孩子的兴趣和需求应该由孩子自己决定，而不以父母的认知决定，父母是孩子兴趣的合伙人，而不是决定者。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)
来源 | 羊城晚报·羊城派
图片 | 视觉中国
责编 | 林清清 |
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